Peut-on utiliser l’IA pendant un entretien d’embauche ? Règles et exceptions

Avant d’utiliser l’IA pendant un entretien d’embauche, vérifiez que l’usage précis que vous envisagez est autorisé à cette étape du recrutement. L’entraînement personnel, la génération de réponses en direct et une épreuve qui autorise explicitement l’IA sont des activités différentes. Une autorisation donnée pour l’une ne s’étend pas automatiquement aux autres.

Cette distinction compte que vous postuliez en Europe ou en Amérique du Nord. Le lieu où se trouve l’entreprise, son enthousiasme pour l’IA ou le logiciel utilisé pour l’entretien ne suffisent pas à savoir ce qui vous est autorisé : référez-vous aux consignes destinées aux candidats.

L’objectif est de montrer votre expérience et votre capacité de jugement dans les conditions d’évaluation convenues. Préparez-vous à répondre de manière autonome, faites préciser les règles ambiguës et distinguez les aides à l’accessibilité des outils qui fournissent les réponses à votre place.

Que signifie vraiment « utiliser l’IA pendant un entretien » ?

Cette expression peut désigner trois situations très différentes : un employeur qui utilise un système automatisé pour mener l’entretien, un candidat qui s’entraîne à l’avance avec un simulateur, ou un candidat qui reçoit de l’aide pendant une évaluation.

Le fait qu’un système automatisé mène l’entretien ne vous autorise pas, à lui seul, à générer des réponses avec un autre outil. De même, vous entraîner à raconter votre expérience avant le rendez-vous n’équivaut pas à laisser un logiciel répondre à une question posée en direct.

Pour comprendre le format dans lequel l’employeur utilise l’IA pour mener l’entretien, consultez notre article sur le déroulement d’un entretien de présélection mené par une IA. Ce guide porte sur les outils que vous pouvez utiliser en tant que candidat.

Ce que montrent les règles publiées par les employeurs

Les règles ci-dessous ont été vérifiées le 18 octobre 2026. Il s’agit d’exemples propres à ces employeurs, pas de règles valables pour toutes les entreprises des pays où ils recrutent.

SAP : ses consignes destinées aux candidats font la distinction entre la préparation et ce que vous devez réaliser pendant l’évaluation. Elles interdisent l’aide de l’IA en temps réel pendant les entretiens vidéo, téléphoniques ou avec des réponses enregistrées, et considèrent le recours à l’IA pendant les évaluations en ligne comme de la triche. Elles excluent aussi les qualifications inventées et le remplacement de votre propre contribution par des réponses générées.

Instacart : ses consignes autorisent la préparation, mais interdisent l’IA pendant les entretiens en direct, sauf si elle est expressément demandée dans le cadre d’une présentation de compétences. Une exception précise est prévue dans le processus de recrutement des ingénieurs logiciels seniors : l’épreuve Karat Next Gen, où l’usage de l’IA est autorisé et encouragé. Cette exception ne s’applique pas à toutes les étapes.

St. James's Place : ses consignes pour les candidats en début de carrière autorisent une aide pour les idées, la structure et la préparation, tout en mettant en garde contre les expériences fictives, les réponses entièrement générées et les scripts stéréotypés.

On ne peut donc pas en déduire que « l’IA est interdite » ou que « l’on attend désormais des candidats qu’ils l’utilisent ». Vérifiez les règles et l’invitation pour le poste, le lieu et l’étape du recrutement qui vous concernent. Si elles semblent se contredire, demandez au recruteur de clarifier ce point avant de poursuivre.

Vérifiez les règles à chaque étape

Une épreuve avec des documents autorisés ne permet pas nécessairement d’utiliser l’IA sans restriction. Être autorisé à faire des recherches sur un problème ne signifie pas automatiquement pouvoir remettre une solution générée.

Posez une question précise plutôt que « Est-ce que l’IA est autorisée ? »

Commencez par lire le guide du candidat, l’invitation, les consignes de l’évaluation et les éventuelles instructions de confidentialité. Posez ensuite une question sur la fonction réelle de l’outil. Chercher des idées avant l’entretien, transcrire la parole et générer des réponses sont des usages différents.

« Avant [nom de l’étape], pourriez-vous me confirmer les outils autorisés ? J’aimerais obtenir des précisions sur les règles concernant [fonction précise, par exemple les suggestions de code ou les recherches sur Internet]. Y a-t-il des restrictions sur l’outil ou sur le partage des documents de l’évaluation ? Dois-je déclarer l’aide utilisée ? »

Conservez la réponse avec vos notes de préparation. Reposez la question si les consignes changent à une étape ultérieure : un recruteur qui autorise les recherches pour un exercice à réaliser chez soi n’a pas forcément autorisé une aide pendant l’entretien qui suit.

Si vous n’avez pas reçu de clarification au début de la session, posez la question avant de commencer le travail évalué. N’activez pas d’aide non approuvée en espérant clarifier les règles après coup.

Entraînez-vous pour avoir moins besoin d’aide

Commencez par une question pertinente pour le poste et répondez-y vous-même. Si vous lisez une réponse modèle générée par l’IA avant d’essayer de formuler la vôtre, vous risquez de vous entraîner à reprendre les mots d’un autre plutôt que de vous remémorer votre expérience.

Suivez un cycle d’entraînement simple :

1. Répondez sans aide. Présentez la situation, votre responsabilité, vos décisions et le résultat.

2. Repérez le point faible. La réponse était-elle vague, trop longue ou peu claire sur ce que vous avez fait personnellement ?

3. Améliorez la structure sans changer les faits. Écartez les chiffres, responsabilités ou compétences inventés.

4. Essayez une question complémentaire que vous n’avez pas préparée. Expliquez un arbitrage, une erreur ou ce que vous feriez autrement, sans lire un texte préparé.

Cette dernière étape permet de vérifier que vous savez expliquer votre expérience, et pas seulement réciter un paragraphe. La méthode STAR peut vous aider à structurer votre récit tout en gardant de la souplesse dans la formulation.

Si l’entretien se déroule dans une langue qui n’est pas votre langue maternelle, entraînez-vous aussi dans cette langue. Simplifiez vos phrases jusqu’à pouvoir exprimer la même idée naturellement. Mieux vous vous préparez n’équivaut pas à utiliser un outil de traduction en direct ou de génération de réponses pendant une épreuve de langue : faites préciser ces règles séparément.

Que faire lorsque l’IA est expressément autorisée ?

Une épreuve qui autorise l’IA exige tout de même que vous compreniez la tâche. Demandez quels outils et comptes sont approuvés, si les contenus de l’épreuve peuvent être transmis à des services externes et comment la personne qui vous évalue souhaite que vous expliquiez votre contribution.

Pour un exercice de programmation, examinez les modifications générées, vérifiez les hypothèses, exécutez les tests appropriés et expliquez les choix que vous acceptez ou rejetez. Si, par exemple, une implémentation proposée traite les valeurs manquantes comme des zéros, vérifiez que ce comportement répond aux exigences avant de vous appuyer dessus.

Le même principe vaut en dehors du développement logiciel. Pour un cas pratique d’entreprise, distinguez les données fournies des hypothèses. Pour une présentation, vérifiez chaque fait avancé. Un résultat présenté avec assurance ne prouve pas que la réponse de fond est correcte.

Ne cachez pas les moments où l’aide a compté. Expliquer comment vous avez évalué un résultat apporte davantage d’informations que de laisser croire que vous l’avez produit sans aide alors que l’exercice autorisait expressément des outils.

Vérifiez les règles propres aux exercices à réaliser chez soi

Lisez les consignes avant de commencer. Vérifiez si l’employeur distingue la relecture, la recherche d’idées, les recherches documentaires et la génération de contenu. Ne supposez pas qu’un outil courant dans votre emploi actuel est autorisé dans une évaluation organisée par un autre employeur.

Lorsqu’on vous demande de déclarer l’aide utilisée, décrivez sa contribution réelle :

« J’ai utilisé [outil approuvé] pour obtenir des suggestions de cas de test. J’ai écrit l’implémentation, sélectionné les cas pertinents, vérifié les résultats attendus et supprimé les suggestions qui ne correspondaient pas aux spécifications. »

N’utilisez cette description que si elle correspond à ce qui s’est passé. Déclarer un usage interdit ne le rend pas autorisé rétroactivement. Gardez assez de notes pour expliquer votre démarche, mais ne conservez pas les documents confidentiels de l’évaluation au-delà de ce que l’employeur autorise.

Le guide pour vous préparer à un test de mise en situation professionnelle aborde l’exercice dans son ensemble : clarifier son périmètre, définir les priorités et expliquer vos décisions.

Traitez séparément l’accessibilité, la transcription et l’enregistrement

Les sous-titres, les lecteurs d’écran et la transcription de la parole en texte ne doivent pas être assimilés sans distinction à un outil qui répond aux questions d’entretien à votre place. Contactez l’équipe de recrutement ou celle chargée de l’accessibilité pour préciser la fonction dont vous avez besoin et les aménagements disponibles.

Décrivez l’aide dont vous avez besoin sans communiquer de détails personnels inutiles. Par exemple : « J’ai besoin de sous-titres fiables pour suivre la conversation. La plateforme en propose-t-elle, ou pouvons-nous convenir d’une autre solution ? »

Vérifiez si l’outil envisagé enregistre, résume, envoie ou génère également du contenu. Un accord sur le sous-titrage ne règle pas automatiquement ces autres usages. N’ajoutez pas de bot d’enregistrement non approuvé à la réunion simplement parce que votre logiciel de calendrier le propose.

Les consignes de l’employeur ne remplacent pas la législation applicable à la protection de la vie privée ou à l’accessibilité. Ces obligations varient selon le territoire et les circonstances ; en cas de litige, demandez conseil sur le droit applicable localement plutôt que de vous fier à une liste générale de vérifications pour les entretiens.

Protégez les informations confidentielles pendant votre préparation

Utilisez si possible une description de poste publique et un récit anonymisé de votre expérience. Retirez les noms de clients, les données financières privées, le code source à accès restreint et tout autre contenu que vous n’êtes pas autorisé à partager.

Pour un recrutement international, vérifiez le service utilisé et les consignes de traitement des données. Le lieu où se trouve le recruteur ne vous indique pas nécessairement où l’outil traite les informations. Être autorisé à utiliser l’IA et être autorisé à envoyer les documents de l’employeur à un service sont deux questions différentes.

Lorsque vous ne connaissez pas la réponse

Une question difficile ne justifie pas de recourir à une aide non autorisée. Demandez des précisions, expliquez ce que vous savez et indiquez les limites de vos connaissances.

« Je n’ai pas utilisé ce système précis. Dans une situation similaire, je commencerais par vérifier [facteur pertinent]. Pourriez-vous préciser si la principale contrainte est [A] ou [B] ? »

Donnez ensuite une réponse pertinente, sans vous servir de l’incertitude pour éluder la question. Consultez nos conseils pour rebondir lorsqu’une question d’entretien vous laisse sans réponse.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser l’IA parce que l’employeur l’utilise ?

Cela ne constitue pas une autorisation. Respectez les consignes destinées aux candidats pour l’évaluation concernée et demandez des précisions sur les points qui restent flous.

Dois-je signaler que je me suis entraîné de mon côté ?

Respectez les éventuelles obligations de déclaration indiquées et répondez honnêtement aux questions sur votre préparation. Ne partez pas du principe que les mêmes obligations de déclaration s’appliquent à tous les employeurs et dans tous les territoires.

Utiliser l’IA au travail signifie-t-il qu’elle est autorisée en entretien ?

Cela ne donne aucune autorisation automatique. Une équipe peut utiliser des outils dans son travail tout en évaluant certaines compétences sans eux, ou prévoir une épreuve distincte qui les inclut explicitement.

Entraînez-vous avant la véritable évaluation

Les simulations d’entretien adaptées au poste de Lyrra vous permettent de vous entraîner à l’écrit ou à l’oral à partir de la description du poste, puis de consulter les retours. Servez-vous de cet entraînement pour améliorer les réponses que vous pouvez donner sans aide. Il ne modifie pas les règles de l’employeur et ne prédit pas sa décision de recrutement.

Le principe est simple : sachez quelles aides sont autorisées, protégez les contenus que vous utilisez et soyez capable d’expliquer le travail et l’expérience que vous présentez.

Sources et vérification des règles

Consignes des employeurs vérifiées le 18 octobre 2026 : utilisation éthique de l’IA dans le recrutement chez SAP ; consignes d’Instacart sur l’utilisation de l’IA par les candidats ; et conseils de St. James's Place pour les candidats en début de carrière. Ces exemples ne définissent pas une politique unique pour l’Europe ou l’Amérique du Nord. Vérifiez à nouveau les consignes qui s’appliquent au poste et à l’évaluation qui vous concernent.